Furesøen Swim Crossing se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Lyngby, Dinamarca.
- Fecha
- sáb, 26 sept 2026
- Salida
- Lyngby 🇩🇰
- Nivel
- Abierta a todos
Furesøen Swim Crossing es un evento de natación en aguas abiertas que se celebra en el lago Furesøen en Dinamarca.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Furesøen Swim Crossing exige capacidad de natación en aguas abiertas en un entorno de lago danés a finales de septiembre.
Eficiencia en Aguas Abiertas
Dado que el evento tiene lugar en un lago abierto sin marcadores de carril, los atletas deben mantener una visión recta y una mecánica de brazada sostenida sobre una distancia no especificada.
Tolerancia Térmica
Una fecha a finales de septiembre en Dinamarca expone a los nadadores a temperaturas frías del agua y del aire, lo que requiere una preparación adecuada para la inmersión en agua fría.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Furesøen Swim Crossing. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 6 sept 2026 – 19 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 20 sept 2026 – 26 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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