FichtelUltra se celebra el sáb, 17 oct 2026 en Bischofsgrün, Alemania. El recorrido principal es de 68 km.
- Fecha
- sáb, 17 oct 2026
- Salida
- Bischofsgrün 🇩🇪
- Distancia
- 68 km
- Desnivel
- 1960 m
- Nivel
- Abierta a todos
FichtelUltra es un evento inclusivo de trail running en la cordillera Fichtelgebirge con múltiples distancias que convergen hacia una línea de meta compartida.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El FichtelUltra requiere una resistencia sostenida para cubrir 68 kilómetros y 1960 metros de desnivel acumulado en senderos de montaña a mediados de octubre.
Capacidad de resistencia
Cubrir 68 kilómetros en terreno de sendero exige una extensa condición aeróbica y resistencia muscular para mantener el movimiento hacia adelante durante muchas horas.
Subidas y bajadas
Acumular 1960 metros de desnivel requiere entrenamiento específico tanto para caminar o correr cuesta arriba con potencia como para la fuerza excéntrica del cuádriceps en los descensos.
Gestión del clima frío
Un evento de trail en octubre en la cordillera Fichtelgebirge requiere elecciones de vestimenta apropiadas para gestionar las temperaturas potencialmente bajas y las condiciones climáticas cambiantes.
Dada una duración que probablemente exceda las siete horas, los atletas deben apuntar a una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en FichtelUltra. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 6 sept 2026 – 26 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 27 sept 2026 – 10 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 11 oct 2026 – 17 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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