OG Yeti 100 Mile Endurance Run se celebra el vie, 9 oct 2026 en Abingdon, Estados Unidos. El recorrido principal es de 160.9 km.
- Fecha
- vie, 9 oct 2026
- Salida
- Abingdon 🇺🇸
- Distancia
- 160.9 km
- Desnivel
- 1896 m
- Nivel
- Abierta a todos
Cien millas en el Virginia Creeper Trail a través de las montañas de los Apalaches.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La OG Yeti 100 Mile Endurance Run exige una progresión implacable hacia adelante a lo largo de 160,9 kilómetros de terreno montañoso en la región de los Apalaches. Los atletas deben gestionar la duración extrema y la fatiga acumulada para terminar.
Ultra Distancia
Cubrir 160,9 kilómetros requiere una resistencia aeróbica excepcional y disciplina en el ritmo para mantener el movimiento hacia adelante durante un período prolongado.
Volumen de Escalada
Navegar por 1896 metros de desnivel acumulado en las montañas de los Apalaches exige resistencia muscular sostenida en las piernas y el core.
Durabilidad Prolongada
Un esfuerzo continuo de esta magnitud ejerce una gran presión sobre las articulaciones y los tejidos blandos, requiriendo resiliencia estructural para soportar impactos repetitivos durante muchas horas.
Debido a la duración extrema de este evento, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la disponibilidad de energía y retrasar el agotamiento de glucógeno.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en OG Yeti 100 Mile Endurance Run. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 29 ago 2026 – 18 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 19 sept 2026 – 2 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 3 oct 2026 – 9 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?