O-SEE Ultra Trail se celebra el sáb, 17 oct 2026 en Oybin, Alemania. El recorrido principal es de 100.2 km.
- Fecha
- sáb, 17 oct 2026
- Salida
- Oybin 🇩🇪
- Distancia
- 100.2 km
- Desnivel
- 3451 m
- Nivel
- Abierta a todos
El XTERRA O-SEE Ultra Trail es un fin de semana de trail running de varias distancias que se celebra en Kurort Oybin y sus alrededores, en el Parque Natural de las Montañas de Zittau, con recorridos técnicos bordeados de arenisca que van desde distancias cortas para jóvenes hasta un exigente ultra de 100 km.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El O-SEE Ultra Trail exige una resistencia física prolongada y ascensos sostenidos en un recorrido de 100,2 kilómetros bordeado de arenisca en octubre.
Distancia y Duración
Cubrir 100,2 kilómetros requiere una profunda resistencia aeróbica y la capacidad de mantener el movimiento hacia adelante durante muchas horas consecutivas.
Volumen de Ascenso
Acumular 3451 metros de desnivel positivo en las Montañas de Zittau supone una gran exigencia para la resistencia en las subidas y la fuerza excéntrica de las piernas para los descensos.
Terreno Técnico
Navegar por los senderos técnicos bordeados de arenisca exige una concentración continua y estabilidad en los tobillos durante toda la distancia.
Dado que la duración superará con creces las 2,5 horas, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en O-SEE Ultra Trail. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 6 sept 2026 – 26 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 27 sept 2026 – 10 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 11 oct 2026 – 17 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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