信州戸隠トレイルランレース tuvo lugar el sáb, 5 sept 2026 en Nagano, Japón. El recorrido principal es de 35 km.
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- Fecha
- sáb, 5 sept 2026
- Salida
- Nagano 🇯🇵
- Distancia
- 35 km
- Desnivel
- 1730 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisUna pintoresca carrera de trail running que se celebra en las zonas históricas de Togakushi e Iizuna en Nagano, con recorridos que serpentean a través del Parque Nacional Myoko Togakurezan y el histórico Camino Antiguo de Togakushi.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de trail de 35 km con 1.730 metros de desnivel positivo en Nagano requiere una resistencia aeróbica sostenida y capacidad de carrera técnica de montaña durante un tiempo considerable.
Volumen de ascenso
Acumular 1.730 metros de desnivel positivo en 35 kilómetros exige una gran eficiencia en la marcha y carrera cuesta arriba, junto con cuádriceps resistentes para los descensos.
Duración y ritmo
La distancia de la carrera y el perfil vertical requieren una estrategia de ritmo disciplinada para gestionar el gasto energético a lo largo de varias horas en senderos de montaña.
Un esfuerzo sostenido de esta duración requiere una ingesta continua de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース tuvo lugar el sáb, 5 sept 2026 en Nagano, Japón.
¿Cuánto dura 信州戸隠トレイルランレース?
El recorrido principal es de 35 km.
¿Qué exige 信州戸隠トレイルランレース?
Esta carrera de trail de 35 km con 1.730 metros de desnivel positivo en Nagano requiere una resistencia aeróbica sostenida y capacidad de carrera técnica de montaña durante un tiempo considerable.
¿Cuánto desnivel tiene 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース tiene 1730 m de desnivel.
¿Para quién es 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース está abierta a todos los participantes.
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