上州武尊山スカイビュートレイルラン se celebra el sáb, 12 sept 2026 en 川場村, Japón. El recorrido principal es de 138 km.
- Fecha
- sáb, 12 sept 2026
- Salida
- 川場村 🇯🇵
- Distancia
- 138 km
- Desnivel
- 8017 m
上州武尊山スカイビュートレイル es una seria carrera de alta montaña que se desarrolla en los entornos alpinos de 2000 metros alrededor del monte Mt. Takanosu, una de las 100 montañas famosas de Japón, cruzando las crestas y la línea de árboles.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera de trail running de 138 km exige una resistencia y resiliencia excepcionales para superar más de 8.000 metros de desnivel positivo en terreno montañoso de gran altitud.
Volumen masivo de escalada
Acumular más de 8.000 metros de desnivel positivo en una distancia de 138 km requiere una fuerza de escalada sostenida y un movimiento eficiente en ascensos y descensos pronunciados.
Durabilidad en altitud
Operar en entornos alpinos de 2.000 metros durante un período prolongado exige una gran capacidad cardiovascular y regulación térmica.
Ritmo de ultra distancia
Completar 138 km requiere una estricta gestión de la energía y una ingesta nutricional constante para mantener el movimiento hacia adelante durante muchas horas.
Dada la duración excepcionalmente larga de este evento, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 上州武尊山スカイビュートレイルラン. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 6 sept 2026 – 12 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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