小豆島一周ウルトラウォーキング se celebra el sáb, 24 oct 2026 en Shodoshima, Japón. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- sáb, 24 oct 2026
- Salida
- Shodoshima 🇯🇵
- Distancia
- 100 km
- Desnivel
- 1400 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para 小豆島一周ウルトラウォーキング
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Un evento de ultra-caminata de 100 km con un desafiante y ondulado recorrido costero alrededor de la isla de Shodoshima con impresionantes paisajes de tipo mediterráneo y olivares.
Lo que exige esta carrera
Este evento de ultra-caminata de 100 km en la isla de Shodoshima requiere una resistencia sostenida en un recorrido costero exigente y ondulado.
Durabilidad de Ultra Distancia
Cubrir 100 km completamente a pie exige una resistencia muscular y cardiovascular excepcional, requiriendo movimiento continuo hacia adelante durante muchas horas.
Elevación Ondulada
Los 1.400 metros de desnivel acumulado en el recorrido introducen fuerzas persistentes de ascenso y descenso que cargan las extremidades inferiores repetidamente.
Dada la larga duración de una ultra-caminata, los atletas deben apuntar a 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 小豆島一周ウルトラウォーキング. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 4 oct 2026 – 17 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 18 oct 2026 – 24 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 小豆島一周ウルトラウォーキング?
小豆島一周ウルトラウォーキング se celebra el sáb, 24 oct 2026 en Shodoshima, Japón.
¿Cuánto dura 小豆島一周ウルトラウォーキング?
El recorrido principal es de 100 km.
¿Qué exige 小豆島一周ウルトラウォーキング?
Este evento de ultra-caminata de 100 km en la isla de Shodoshima requiere una resistencia sostenida en un recorrido costero exigente y ondulado.
¿Cuánto desnivel tiene 小豆島一周ウルトラウォーキング?
小豆島一周ウルトラウォーキング tiene 1400 m de desnivel.
¿Para quién es 小豆島一周ウルトラウォーキング?
小豆島一周ウルトラウォーキング está abierta a todos los participantes.
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