춘천마라톤 se celebra el dom, 25 oct 2026 en Chuncheon, Corea del Sur. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Chuncheon 🇰🇷
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para 춘천마라톤
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Maratón de Chuncheon presenta un pintoresco recorrido certificado internacionalmente alrededor del lago Soyang (Euiamho) en otoño.
Lo que exige esta carrera
El Maratón de Chuncheon requiere mantener una distancia de maratón de 42,2 kilómetros en la temporada de otoño alrededor del lago Soyang.
Resistencia Aeróbica
Cubrir la distancia completa del maratón de 42,2 kilómetros exige una profunda condición aeróbica y un ritmo eficiente durante un período prolongado.
Durabilidad ante el Impacto
Correr continuamente durante más de cuarenta kilómetros somete a una carga mecánica significativa a las extremidades inferiores y requiere una resiliencia muscular sostenida.
Consume de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de energía durante la duración extendida del maratón.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 춘천마라톤. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 춘천마라톤?
춘천마라톤 se celebra el dom, 25 oct 2026 en Chuncheon, Corea del Sur.
¿Cuánto dura 춘천마라톤?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige 춘천마라톤?
El Maratón de Chuncheon requiere mantener una distancia de maratón de 42,2 kilómetros en la temporada de otoño alrededor del lago Soyang.
¿Para quién es 춘천마라톤?
춘천마라톤 está abierta a todos los participantes.
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