원주사랑 걷기대행진 se celebra el mié, 7 oct 2026 en Wonju, Corea del Sur. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- mié, 7 oct 2026
- Salida
- Wonju 🇰🇷
- Distancia
- 100 km
- Nivel
- Abierta a todos
Los participantes completan una caminata de 100 km en cinco días siguiendo senderos históricos relacionados con el Rey Danjong a través de Wonju y Yeongwol.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento requiere cinco días consecutivos de caminata sostenida para completar una distancia de 100 km.
Resistencia Multidía
Los participantes deben mantener la capacidad física a lo largo de un programa de cinco días, lo que requiere una recuperación efectiva entre los esfuerzos diarios para cubrir la distancia total de 100 km.
Durabilidad de la Caminata
Recorrer senderos históricos a pie en un formato prolongado de varios días somete a una carga continua las extremidades inferiores y las articulaciones.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en 원주사랑 걷기대행진. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 20 ago 2026 – 26 ago 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 27 ago 2026 – 16 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 17 sept 2026 – 30 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 1 oct 2026 – 7 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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