すさきオープンウォータースイミング２０２６ se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Susaki, Japón. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- sáb, 10 oct 2026
- Salida
- Susaki 🇯🇵
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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Una competición de natación en aguas abiertas celebrada en Susaki, Prefectura de Kochi, con distancias que van desde 1 km hasta 10 km.
Lo que exige esta carrera
Esta competición de natación en aguas abiertas de 10 km requiere una resistencia sostenida durante un período prolongado en un entorno oceánico.
Capacidad de resistencia
Cubrir una distancia de 10 km exige un alto nivel de resistencia cardiovascular y eficiencia continua de natación durante varias horas.
Avistamiento y navegación
Las condiciones de aguas abiertas requieren avistamiento y estrategias de ritmo constantes sin la guía de líneas de carril.
Debido a la duración esperada de más de dos horas y media, los atletas deben planificar consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora a través de nutrición líquida o métodos de alimentación aprobados para el día de la carrera.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es すさきオープンウォータースイミング２０２６?
すさきオープンウォータースイミング２０２６ se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Susaki, Japón.
¿Cuánto dura すさきオープンウォータースイミング２０２６?
El recorrido principal es de 10 km.
¿Qué exige すさきオープンウォータースイミング２０２６?
Esta competición de natación en aguas abiertas de 10 km requiere una resistencia sostenida durante un período prolongado en un entorno oceánico.
¿Para quién es すさきオープンウォータースイミング２０２６?
すさきオープンウォータースイミング２０２６ está abierta a todos los participantes.
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