せとうちジャーニーウォーク se celebra el dom, 20 sept 2026 en Onomichi, Japón. El recorrido principal es de 120 km.
- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Onomichi 🇯🇵
- Distancia
- 120 km
- Nivel
- Abierta a todos
Un evento de caminata de larga distancia desde Onomichi hasta Hiroshima que presenta recorridos como 120 km, 60 km y 30 km a lo largo del pintoresco mar interior de Seto.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento de caminata de 120 kilómetros exige una resistencia excepcional y una locomoción continua a lo largo de una distancia muy larga.
Distancia Extrema
Cubrir 120 kilómetros requiere un movimiento sostenido hacia adelante y una resiliencia física mucho más allá de los eventos de resistencia estándar.
Durabilidad Musculoesquelética
El impacto repetitivo de caminar durante un período tan prolongado ejerce un estrés significativo en las articulaciones, las extremidades inferiores y los pies.
Control del Ritmo
Los atletas deben mantener un ritmo disciplinado y constante desde la salida en Onomichi para gestionar la fatiga durante todo el viaje.
Dada la larga duración de una caminata de 120 km, los atletas deben consumir de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener sus niveles de energía durante todo el evento.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en せとうちジャーニーウォーク. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 31 ago 2026 – 13 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 14 sept 2026 – 20 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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