日月潭國際萬人泳渡嘉年華 se celebra el dom, 20 sept 2026 en Yuchi Township, Taiwán. El recorrido principal es de 3 km.
- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Yuchi Township 🇹🇼
- Distancia
- 3 km
- Nivel
- Abierta a todos
Un evento histórico de natación masiva en aguas abiertas que cubre aproximadamente 3.000 metros desde el muelle de Chaowu hasta el muelle de Ita Thao en el lago Sun Moon.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta natación en aguas abiertas de 3.000 metros exige resistencia sostenida de la parte superior del cuerpo y comodidad para navegar en un entorno de lago con salida masiva.
Durabilidad Aero-Encounter
Cubrir 3.000 metros en un entorno de participación masiva requiere una producción aeróbica sostenida y eficiencia de brazada durante un período prolongado sin descansos en la pared.
Avistamiento y Navegación
La natación en aguas abiertas de punto a punto desde el muelle de Chaowu hasta el muelle de Ita Thao exige un avistamiento bilateral constante para mantener una línea recta a través del lago Sun Moon.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en 日月潭國際萬人泳渡嘉年華. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 31 ago 2026 – 13 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 14 sept 2026 – 20 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?