Desafío del Odiel se celebra el dom, 13 dic 2026 en Gibraleón, Huelva, España. El recorrido principal es de 15.5 km.
- Fecha
- dom, 13 dic 2026
- Salida
- Gibraleón, Huelva 🇪🇸
- Distancia
- 15.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 10 semanas para Desafío del Odiel
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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A trail race through the Odiel marshes between Huelva, Gibraleón and Aljaraque, part of the Huelva provincial mountain-running league, with 31.5 km and 15.5 km distances. The 15.5 km race starts in Gibraleón.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 10 semanas para el día de la carrera en Desafío del Odiel. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo4 semanas · 5 oct 2026 – 1 nov 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 2 nov 2026 – 22 nov 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 23 nov 2026 – 6 dic 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 7 dic 2026 – 13 dic 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel se celebra el dom, 13 dic 2026 en Gibraleón, Huelva, España.
¿Cuánto dura Desafío del Odiel?
El recorrido principal es de 15.5 km.
¿Para quién es Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel está abierta a todos los participantes.
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