Chicago River Swim se celebra el dom, 20 sept 2026 en Chicago, Estados Unidos. El recorrido principal es de 3.2 km.
- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Chicago 🇺🇸
- Distancia
- 3.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Chicago River Swim ofrece a los participantes la experiencia única de nadar en recorridos de aguas abiertas de 1 milla y 2 millas entre los icónicos rascacielos de la ciudad y bajo sus puentes históricos.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Chicago River Swim requiere habilidad para nadar en aguas abiertas para mantener una distancia de 3,2 km en un entorno acuático urbano.
Avistamiento en Aguas Abiertas
Navegar el recorrido del río urbano entre rascacielos y bajo puentes requiere respiración bilateral constante y avistamiento en línea recta sin líneas de carril.
Resistencia de Distancia
La distancia de 3,2 km exige capacidad continua de natación aeróbica y disciplina de ritmo para prevenir la fatiga temprana en aguas abiertas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Chicago River Swim. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 31 ago 2026 – 13 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 14 sept 2026 – 20 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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