Challenge Walk MS: Door County se celebra el vie, 25 sept 2026 en Fish Creek, Estados Unidos. El recorrido principal es de 80.5 km.
- Fecha
- vie, 25 sept 2026
- Salida
- Fish Creek 🇺🇸
- Distancia
- 80.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Challenge Walk MS: Door County es una caminata de recaudación de fondos de 3 días y 50 millas que tiene lugar a lo largo de la costa, huertos de manzanos y faros de Door County, comenzando en Fish Creek, Wisconsin.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Challenge Walk MS: Door County exige resistencia de varios días a lo largo de una distancia total de 80,5 km, requiriendo un ritmo constante y recuperación física durante tres días consecutivos.
Resistencia de varios días
Cubrir 50 millas en tres días requiere la capacidad física para realizar días consecutivos de caminata prolongada sin una recuperación completa entre esfuerzos.
Duración prolongada
El segmento de cada día exige una producción aeróbica sostenida y resistencia muscular para permanecer de pie durante horas.
Un evento de caminata de varios días de esta duración requiere una ingesta constante de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora durante los segmentos de caminata, junto con una hidratación adecuada y nutrición posterior al día para apoyar la recuperación.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Challenge Walk MS: Door County. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 22 ago 2026 – 4 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 5 sept 2026 – 18 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 19 sept 2026 – 25 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?