Challenge Walk MS: Cape Cod se celebra el vie, 18 sept 2026 en Hyannis, Estados Unidos. El recorrido principal es de 80.5 km.
- Fecha
- vie, 18 sept 2026
- Salida
- Hyannis 🇺🇸
- Distancia
- 80.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Una caminata de recaudación de fondos de 3 días y 50 millas a lo largo del pintoresco Cape Cod Rail Trail, comenzando en Hyannis, MA.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta caminata de recaudación de fondos de tres días cubre 50 millas, requiriendo resistencia aeróbica sostenida y recuperación de varios días a través de esfuerzos consecutivos.
Durabilidad de varios días
A lo largo de tres días consecutivos de caminata, los atletas deben gestionar la fatiga muscular acumulada y mantener los protocolos de recuperación entre etapas.
Resistencia aeróbica
Cubrir un total de 50 millas durante la duración del evento requiere un ritmo constante y eficiente y una buena resistencia cardiovascular durante períodos prolongados.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Challenge Walk MS: Cape Cod. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 29 ago 2026 – 11 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 sept 2026 – 18 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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