Cateran Yomp se celebra el sáb, 5 jun 2027 en Blairgowrie, Reino Unido. El recorrido principal es de 86.9 km.
- Fecha
- sáb, 5 jun 2027
- Salida
- Blairgowrie 🇬🇧
- Distancia
- 86.9 km
- Desnivel
- 2000 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Cateran Yomp es una caminata de resistencia continua de 54 millas a través de la naturaleza escocesa y las estribaciones de las Cairngorm Mountains, basada en una infame marcha de entrenamiento militar.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Cateran Yomp exige resistencia continua a lo largo de una masiva distancia de 86,9 km y 2000 m de desnivel acumulado a través de la agreste naturaleza escocesa.
Resistencia continua
Cubrir 86,9 km en un solo esfuerzo requiere una resistencia sostenida excepcional y la capacidad de gestionar la fatiga durante muchas horas de caminata continua.
Capacidad de escalada
Los 2000 m de desnivel acumulado distribuidos por las estribaciones de las Cairngorm Mountains exigen una gran resistencia de escalada en las piernas y el tronco.
Durabilidad del terreno
Navegar por la naturaleza escocesa basándose en una marcha de entrenamiento militar requiere fortaleza física y mental para manejar condiciones remotas y exigentes.
Un evento continuo de esta magnitud requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía y prevenir un agotamiento profundo durante las muchas horas de esfuerzo.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 41 semanas para el día de la carrera en Cateran Yomp. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base29 semanas · 23 ago 2026 – 13 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 14 mar 2027 – 24 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 25 abr 2027 – 15 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 16 may 2027 – 29 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 30 may 2027 – 5 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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