Caminho da Fé se celebra el sáb, 6 feb 2027 en Paraisópolis, Brasil. El recorrido principal es de 135 km.
- Fecha
- sáb, 6 feb 2027
- Salida
- Paraisópolis 🇧🇷
- Distancia
- 135 km
Tu plan de 18 semanas para Caminho da Fé
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Caminho da Fé es una ruta de peregrinación de larga distancia inspirada en el Camino de Santiago, que atraviesa caminos rurales y senderos de montaña por la Serra da Mantiqueira hasta el Santuario Nacional de Aparecida.
Lo que exige esta carrera
Caminho da Fé es una caminata de peregrinación de 135 kilómetros por caminos rurales y senderos de montaña en la Serra da Mantiqueira, que requiere una resistencia sostenida durante varios días.
Distancia Prolongada
Cubrir 135 kilómetros completamente a pie exige una durabilidad excepcional de la parte inferior del cuerpo y la capacidad de gestionar la fatiga muscular durante días consecutivos de esfuerzo.
Adaptabilidad al Terreno
Recorrer caminos rurales y senderos de montaña requiere estabilidad en las articulaciones y calzado adecuado para superficies mixtas y sin pavimentar.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 18 semanas para el día de la carrera en Caminho da Fé. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base6 semanas · 4 oct 2026 – 14 nov 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 15 nov 2026 – 26 dic 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 27 dic 2026 – 16 ene 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 17 ene 2027 – 30 ene 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 31 ene 2027 – 6 feb 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Caminho da Fé?
Caminho da Fé se celebra el sáb, 6 feb 2027 en Paraisópolis, Brasil.
¿Cuánto dura Caminho da Fé?
El recorrido principal es de 135 km.
¿Qué exige Caminho da Fé?
Caminho da Fé es una caminata de peregrinación de 135 kilómetros por caminos rurales y senderos de montaña en la Serra da Mantiqueira, que requiere una resistencia sostenida durante varios días.
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