Busselton Jetty Swim se celebra el sáb, 13 feb 2027 en Busselton, Australia. El recorrido principal es de 3.6 km.
- Fecha
- sáb, 13 feb 2027
- Salida
- Busselton 🇦🇺
- Distancia
- 3.6 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 19 semanas para Busselton Jetty Swim
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El icónico evento anual de natación en aguas abiertas de Australia Occidental presenta una natación distintiva de 3,6 km alrededor del Busselton Jetty en las aguas turquesas de Geographe Bay.
Lo que exige esta carrera
El Busselton Jetty Swim requiere resistencia sostenida en aguas abiertas para completar la distancia de 3,6 km alrededor del embarcadero en Geographe Bay.
Resistencia en Aguas Abiertas
La distancia de 3,6 km requiere natación continua de estilo libre durante un período prolongado sin la ayuda de paredes o puntos de descanso.
Avistamiento y Navegación
Nadar un circuito alrededor del Busselton Jetty en aguas abiertas exige una respiración bilateral constante y habilidades de avistamiento para mantener una línea directa.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 19 semanas para el día de la carrera en Busselton Jetty Swim. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base7 semanas · 4 oct 2026 – 21 nov 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 22 nov 2026 – 2 ene 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 3 ene 2027 – 23 ene 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 24 ene 2027 – 6 feb 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 7 feb 2027 – 13 feb 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim se celebra el sáb, 13 feb 2027 en Busselton, Australia.
¿Cuánto dura Busselton Jetty Swim?
El recorrido principal es de 3.6 km.
¿Qué exige Busselton Jetty Swim?
El Busselton Jetty Swim requiere resistencia sostenida en aguas abiertas para completar la distancia de 3,6 km alrededor del embarcadero en Geographe Bay.
¿Para quién es Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim está abierta a todos los participantes.
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