Ageo City Half Marathon 2026 se celebra el dom, 22 nov 2026 en Ageo, Japón. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 22 nov 2026
- Salida
- Ageo 🇯🇵
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Pelotón mixto
Tu plan de 5 semanas para Ageo City Half Marathon 2026
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Ageo City Half Marathon es un medio maratón anual en Ageo, Saitama, que se corre en un recorrido rápido y plano desde el Ageo Sports Park. Está abierto a corredores ciudadanos y sirve como una preparación clave previa al Hakone Ekiden para los equipos universitarios.
Lo que exige esta carrera
El Ageo City Half Marathon exige un ritmo sostenido en una distancia plana de 21,1 km en un recorrido rápido.
Resistencia a la velocidad
Debido a que el recorrido es plano y rápido desde el Ageo Sports Park, los corredores deben mantener una alta cadencia y un ritmo constante durante toda la distancia de 21,1 km.
Disciplina de ritmo
Al ser un evento clave de preparación que presenta equipos universitarios, la carrera requiere un control estricto para evitar la fatiga temprana.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Ageo City Half Marathon 2026. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 19 oct 2026 – 1 nov 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 2 nov 2026 – 15 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 16 nov 2026 – 22 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 se celebra el dom, 22 nov 2026 en Ageo, Japón.
¿Cuánto dura Ageo City Half Marathon 2026?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige Ageo City Half Marathon 2026?
El Ageo City Half Marathon exige un ritmo sostenido en una distancia plana de 21,1 km en un recorrido rápido.
¿Para quién es Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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