24H Bydgoszcz Open Water Swimming se celebra el sáb, 12 sept 2026 en Bydgoszcz, Polonia.
- Fecha
- sáb, 12 sept 2026
- Salida
- Bydgoszcz 🇵🇱
- Nivel
- Abierta a todos
24H Bydgoszcz Open Water Swimming es un maratón único de natación en río de 24 horas que se celebra anualmente en el río Brda, en el centro de la ciudad de Bydgoszcz, inspirado en la carrera de autos de 24 horas de Le Mans.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este maratón de natación de 24 horas en el río exige un esfuerzo físico continuo, una resistencia mental extrema y la capacidad de gestionar la exposición prolongada al agua fría y la fatiga durante un día completo.
Duración Continua
Dado que el evento dura 24 horas, los atletas deben mantener el impulso hacia adelante y gestionar la privación del sueño mientras se dosifican a lo largo de un ciclo diurno completo.
Durabilidad en Aguas Abiertas
Nadar en el río Brda requiere avistamiento, resistencia y resiliencia contra las condiciones cambiantes del agua y el estrés muscular continuo sin períodos de descanso prolongados.
Ejecución Nutricional
Mantener el rendimiento durante un período de 24 horas requiere una estricta adherencia a un protocolo de nutrición e hidratación en el agua para prevenir el agotamiento de energía.
Se requiere una ingesta continua de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante las 24 horas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 24H Bydgoszcz Open Water Swimming. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 6 sept 2026 – 12 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?