2026 부산바다마라톤 se celebra el dom, 25 oct 2026 en Busan, Corea del Sur. El recorrido principal es de 15 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Busan 🇰🇷
- Distancia
- 15 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para 2026 부산바다마라톤
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
Crear mi planEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
Una competición de maratón representativa de la ciudad que recorre los hermosos paisajes costeros de Busan, incluido el puente Gwangandaegyo.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de 15 km por carretera a lo largo del paisaje costero de Busan requiere una resistencia aeróbica sostenida sobre un perfil de elevación no especificado.
Capacidad Aeróbica
Cubrir una distancia de 15 km exige una producción cardiovascular continua, lo que requiere un ritmo eficiente de principio a fin.
Durabilidad Muscular
El impacto repetitivo de un recorrido urbano de 15 km por carretera requiere una buena mecánica de carrera y resiliencia estructural en las extremidades inferiores.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:15–1:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 2026 부산바다마라톤. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 2026 부산바다마라톤?
2026 부산바다마라톤 se celebra el dom, 25 oct 2026 en Busan, Corea del Sur.
¿Cuánto dura 2026 부산바다마라톤?
El recorrido principal es de 15 km.
¿Qué exige 2026 부산바다마라톤?
Esta carrera de 15 km por carretera a lo largo del paisaje costero de Busan requiere una resistencia aeróbica sostenida sobre un perfil de elevación no especificado.
¿Para quién es 2026 부산바다마라톤?
2026 부산바다마라톤 está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?