2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 se celebra el sáb, 31 oct 2026 en Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwán. El recorrido principal es de 4 km.
- Fecha
- sáb, 31 oct 2026
- Salida
- Zhuangwei Township, Yilan County 🇹🇼
- Distancia
- 4 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 4 semanas para 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Una caminata recreativa nocturna de 4 km cerca de la costa de Zhuangwei, que concluye con una cena de banquete tradicional taiwanesa y entretenimiento.
Lo que exige esta carrera
Esta caminata recreativa nocturna de 4 kilómetros exige una locomoción constante y de baja intensidad a lo largo de una corta distancia cerca de la costa.
Baja carga aeróbica
La corta distancia de 4 kilómetros requiere un mínimo esfuerzo cardiovascular sostenido, lo que la hace accesible para todos los niveles de condición física.
Horario nocturno
Al ser un evento nocturno cerca de la costa, los participantes deben esperar temperaturas más frescas y una posible brisa después del atardecer.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 4 oct 2026 – 10 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 11 oct 2026 – 24 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 25 oct 2026 – 31 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 se celebra el sáb, 31 oct 2026 en Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwán.
¿Cuánto dura 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
El recorrido principal es de 4 km.
¿Qué exige 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Esta caminata recreativa nocturna de 4 kilómetros exige una locomoción constante y de baja intensidad a lo largo de una corta distancia cerca de la costa.
¿Para quién es 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 está abierta a todos los participantes.
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