2026 울진금강송힐링마라톤 tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Uljin, Corea del Sur. El recorrido principal es de 21.1 km.
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- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Uljin 🇰🇷
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisUn pintoresco evento de maratón que se celebra en Uljin y que ofrece recorridos de medio maratón, 10 km y 5 km cerca de los bosques de pinos Geumgang y el entorno costero.
Lo que exige esta carrera
Este medio maratón requiere resistencia sostenida en una distancia de 21,1 km a lo largo de entornos costeros y forestales en septiembre.
Resistencia aeróbica
Cubrir la distancia del medio maratón de 21,1 km requiere una producción cardiovascular sostenida y un ritmo eficiente durante un período prolongado.
Gestión de la resistencia
La distancia del medio maratón exige una distribución constante de la energía para mantener la forma de carrera de principio a fin.
Para un esfuerzo que se espera que dure entre 1,5 y 3 horas, los atletas deben aspirar a consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de glucógeno.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 2026 울진금강송힐링마라톤?
2026 울진금강송힐링마라톤 tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Uljin, Corea del Sur.
¿Cuánto dura 2026 울진금강송힐링마라톤?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige 2026 울진금강송힐링마라톤?
Este medio maratón requiere resistencia sostenida en una distancia de 21,1 km a lo largo de entornos costeros y forestales en septiembre.
¿Para quién es 2026 울진금강송힐링마라톤?
2026 울진금강송힐링마라톤 está abierta a todos los participantes.
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