Ο αγώνας Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) διεξάγεται στις Σάβ 23 Οκτ 2027 στην πόλη Πολωνία.
- Ημερομηνία
- Σάβ 23 Οκτ 2027
- Εκκίνηση
- 🇵🇱
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 52 εβδομάδων για Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Wataha DDP (Droga do Piekła) is a gravel ultra cycling event described as a season-ending, non-stop ride with multiple distance options.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) απέχει 52 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση40 εβδομάδες · 25 Οκτ 2026 – 31 Ιουλ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 1 Αυγ 2027 – 11 Σεπ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 12 Σεπ 2027 – 2 Οκτ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 3 Οκτ 2027 – 16 Οκτ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 17 Οκτ 2027 – 23 Οκτ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP);
Ο αγώνας Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) διεξάγεται στις Σάβ 23 Οκτ 2027 στην πόλη Πολωνία.
Για ποιους απευθύνεται το Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP);
Το Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;