Ο αγώνας Volta a Portugal διεξάγεται στις Πέμ 26 Αυγ 2027 στην πόλη Πορτογαλία.
- Ημερομηνία
- Πέμ 26 Αυγ 2027
- Εκκίνηση
- 🇵🇹
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Το πρόγραμμά σου 44 εβδομάδων για Volta a Portugal
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The 2027 Volta a Portugal will be the 88th edition of Portugal’s premier stage cycling race and will celebrate the centenary of its first edition in 1927.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Volta a Portugal απέχει 44 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση32 εβδομάδες · 23 Οκτ 2026 – 3 Ιουν 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 4 Ιουν 2027 – 15 Ιουλ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 16 Ιουλ 2027 – 5 Αυγ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 6 Αυγ 2027 – 19 Αυγ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 20 Αυγ 2027 – 26 Αυγ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Volta a Portugal;
Ο αγώνας Volta a Portugal διεξάγεται στις Πέμ 26 Αυγ 2027 στην πόλη Πορτογαλία.
Για ποιους απευθύνεται το Volta a Portugal;
Το Volta a Portugal είναι επαγγελματικός αγώνας, στον οποίο αγωνίζεται το peloton των επαγγελματιών.
Παρόμοιοι αγώνες
Taça de Portugal Pista Masters
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;