Το Voie Royale de Saint-Denis πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Saint-Denis, Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Saint-Denis 🇫🇷
- Απόσταση
- 10 km
- Ανάβαση
- 66 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνLes Voies Royales de Saint-Denis is a road running event featuring a unique course passing through historical sites like the Basilica of Saint-Denis with an unforgettable finish on the track of the Stade de France.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 10 km road race demands a sustained, high-intensity aerobic effort over a flat course with minimal elevation change. Athletes must maintain a near-threshold pace from start to finish on pavement.
Aerobic Capacity
Covering 10 km on the road requires maintaining a high percentage of VO2 max for the duration of the event.
Pacing Discipline
The flat profile of 66 meters of elevation gain over 10 km leaves no major climbs for recovery, requiring even split pacing.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
0:50–1:05
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Voie Royale de Saint-Denis;
Το Voie Royale de Saint-Denis πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Saint-Denis, Γαλλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Voie Royale de Saint-Denis;
Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Τι απαιτεί το Voie Royale de Saint-Denis;
This 10 km road race demands a sustained, high-intensity aerobic effort over a flat course with minimal elevation change. Athletes must maintain a near-threshold pace from start to finish on pavement.
Πόση ανάβαση έχει το Voie Royale de Saint-Denis;
Το Voie Royale de Saint-Denis έχει 66 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Voie Royale de Saint-Denis;
Το Voie Royale de Saint-Denis είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;