Το Vitality London 10,000 πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία London, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 27 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- London 🇬🇧
- Απόσταση
- 10 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνIt is a popular 10K road race in London with a fast, flat course that finishes outside Buckingham Palace.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Vitality London 10,000 demands sustained high-intensity aerobic output over a fast, flat 10 km road course.
Aerobic Capacity
Because the course is flat and fast, athletes must sustain a high fraction of their VO2 max continuously for the entire duration without the relief of significant climbs or descents.
Pacing Discipline
The flat profile of a 10K road race makes early over-efforting easy, requiring strict adherence to target pace to avoid late-race decline.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
0:50–1:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Vitality London 10,000;
Το Vitality London 10,000 πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία London, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το Vitality London 10,000;
Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Τι απαιτεί το Vitality London 10,000;
The Vitality London 10,000 demands sustained high-intensity aerobic output over a fast, flat 10 km road course.
Για ποιους απευθύνεται το Vitality London 10,000;
Το Vitality London 10,000 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;