Ο αγώνας TriZell International Triathlon (Olympic distance) διεξάγεται στις Πέμ 24 Ιουν 2027 στην πόλη Zell am See, Αυστρία. Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
- Ημερομηνία
- Πέμ 24 Ιουν 2027
- Εκκίνηση
- Zell am See 🇦🇹
- Απόσταση
- 51.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 34 εβδομάδων για TriZell International Triathlon (Olympic distance)
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The TriZell International Triathlon in Zell am See-Kaprun includes a standalone swimming event offering 750 m or 1,500 m in Lake Zell, alongside its Olympic-distance triathlon.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο TriZell International Triathlon (Olympic distance) απέχει 34 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση22 εβδομάδες · 30 Οκτ 2026 – 1 Απρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 2 Απρ 2027 – 13 Μαΐ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 14 Μαΐ 2027 – 3 Ιουν 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 4 Ιουν 2027 – 17 Ιουν 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 18 Ιουν 2027 – 24 Ιουν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το TriZell International Triathlon (Olympic distance);
Ο αγώνας TriZell International Triathlon (Olympic distance) διεξάγεται στις Πέμ 24 Ιουν 2027 στην πόλη Zell am See, Αυστρία.
Πόσο μεγάλο είναι το TriZell International Triathlon (Olympic distance);
Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
Για ποιους απευθύνεται το TriZell International Triathlon (Olympic distance);
Το TriZell International Triathlon (Olympic distance) είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;