Ο αγώνας Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese διεξάγεται στις Κυρ 9 Μαΐ 2027 στην πόλη Candia Canavese, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 9 Μαΐ 2027
- Εκκίνηση
- Candia Canavese 🇮🇹
- Απόσταση
- 51.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 29 εβδομάδων για Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
No-draft triathlon weekend at Lake Candia (Turin province) with an Olympic distance (1.5 km swim, 41 km multi-lap bike, 10 km run) and a middle distance with 81 km of cycling in the Canavese hills.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese απέχει 29 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση17 εβδομάδες · 19 Οκτ 2026 – 14 Φεβ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 15 Φεβ 2027 – 28 Μαρ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 29 Μαρ 2027 – 18 Απρ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 19 Απρ 2027 – 2 Μαΐ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 3 Μαΐ 2027 – 9 Μαΐ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese;
Ο αγώνας Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese διεξάγεται στις Κυρ 9 Μαΐ 2027 στην πόλη Candia Canavese, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese;
Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
Για ποιους απευθύνεται το Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese;
Το Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;