Το Triathlon L des 2 amants πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Léry-Poses, Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι 113 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Léry-Poses 🇫🇷
- Απόσταση
- 113 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΗ μορφή L του Triathlon des 2 Amants στο κέντρο αναψυχής Léry-Poses της Νορμανδίας: ένας αγώνας μισής απόστασης 1,9 χλμ κολύμβηση, 90 χλμ ποδηλασία και 21,1 χλμ τρέξιμο. Η διοργάνωση περιλαμβάνει επίσης μορφές XS, S και νεανικές, και είναι ένας αγώνας ηλικιακών κατηγοριών ανοιχτός σε όλα τα επίπεδα.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτό το τρίαθλο μισής απόστασης απαιτεί σταθερό ρυθμό σε κολύμβηση 1,9 χλμ, ποδηλασία 90 χλμ και τρέξιμο 21,1 χλμ, απαιτώντας σημαντική αντοχή σε πολλαπλά αθλήματα.
Αντοχή σε πολλαπλά αθλήματα
Η μορφή μισής απόστασης απαιτεί την αερόβια ικανότητα και τη μυϊκή ανθεκτικότητα για αποτελεσματική μετάβαση από κολύμβηση 1,9 χλμ σε ποδηλασία 90 χλμ και τερματισμό με τρέξιμο 21,1 χλμ.
Πειθαρχία ρυθμού
Η διαχείριση της προσπάθειας σε συνολική απόσταση 113 χλμ αποτρέπει την πρόωρη κόπωση, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της ποδηλατικής διαδρομής των 90 χλμ πριν από τον ημιμαραθώνιο.
Δεδομένης της διάρκειας ενός τριάθλου μισής απόστασης, οι αθλητές θα πρέπει να στοχεύουν σε πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα κατά τη διάρκεια των τμημάτων ποδηλασίας και τρεξίματος για τη διατήρηση της ενεργειακής απόδοσης.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Triathlon L des 2 amants;
Το Triathlon L des 2 amants πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Léry-Poses, Γαλλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Triathlon L des 2 amants;
Η κύρια διαδρομή είναι 113 km.
Τι απαιτεί το Triathlon L des 2 amants;
Αυτό το τρίαθλο μισής απόστασης απαιτεί σταθερό ρυθμό σε κολύμβηση 1,9 χλμ, ποδηλασία 90 χλμ και τρέξιμο 21,1 χλμ, απαιτώντας σημαντική αντοχή σε πολλαπλά αθλήματα.
Για ποιους απευθύνεται το Triathlon L des 2 amants;
Το Triathlon L des 2 amants είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;