Το Tour de Tirol πραγματοποιήθηκε στις 9–11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Söll, Αυστρία. Η κύρια διαδρομή είναι 75 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- 9–11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Söll 🇦🇹
- Απόσταση
- 75 km
- Ανάβαση
- 3.500 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe Tour de Tirol is a renowned three-day multi-stage running event featuring the Söll 10K, the Kaiser Marathon, and the Pölven Trail in the mountain world of the Wilder Kaiser around Söll.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Tour de Tirol demands immense multi-day endurance across three stages totaling 75 kilometers and 3500 meters of elevation gain in mountainous terrain.
Stage Racing Durability
Athletes must manage cumulative fatigue across a renowned three-day multi-stage format without compromising recovery between daily efforts.
Climbing Capacity
Accumulating 3500 meters of elevation gain over 75 kilometers requires sustained uphill running strength and efficient pacing on steep mountain gradients.
Mountain Terrain Adaptation
The event takes place in the mountain world of the Wilder Kaiser, demanding technical descending skills and stability on varied trail surfaces.
Given the multi-stage nature and duration exceeding 2.5 hours per day, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during effort to sustain energy levels.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
10:15–12:20
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Tour de Tirol;
Το Tour de Tirol πραγματοποιήθηκε στις 9–11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Söll, Αυστρία.
Πόσο μεγάλο είναι το Tour de Tirol;
Η κύρια διαδρομή είναι 75 km.
Τι απαιτεί το Tour de Tirol;
The Tour de Tirol demands immense multi-day endurance across three stages totaling 75 kilometers and 3500 meters of elevation gain in mountainous terrain.
Πόση ανάβαση έχει το Tour de Tirol;
Το Tour de Tirol έχει 3.500 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Tour de Tirol;
Το Tour de Tirol είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;