Το Silkeborg Half πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Silkeborg, Δανία. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 20 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Silkeborg 🇩🇰
- Απόσταση
- 21.1 km
- Ανάβαση
- 120 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe Silkeborg Half features a scenic DAF-measured route taking runners from the waterfront along Silkeborg Langsø through the city and surrounding green forests.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Silkeborg Half demands sustained pacing over a 21.1 km road and forest route with moderate elevation change.
Aerobic Endurance
Covering the half marathon distance requires continuous cardiovascular output and efficient energy management throughout the run.
Pacing Discipline
The combination of waterfront and forest terrain demands even splits to avoid early fatigue over the 21.1 km distance.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:55–2:15
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Silkeborg Half;
Το Silkeborg Half πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Silkeborg, Δανία.
Πόσο μεγάλο είναι το Silkeborg Half;
Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Τι απαιτεί το Silkeborg Half;
The Silkeborg Half demands sustained pacing over a 21.1 km road and forest route with moderate elevation change.
Πόση ανάβαση έχει το Silkeborg Half;
Το Silkeborg Half έχει 120 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Silkeborg Half;
Το Silkeborg Half είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;