Ο αγώνας Sea2Sky Gravel Fondo διεξάγεται στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην πόλη Squamish, Καναδάς. Η κύρια διαδρομή είναι 85 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 27 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Squamish 🇨🇦
- Απόσταση
- 85 km
- Ανάβαση
- 1.900 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Sea2Sky Gravel Fondo features mountain views, wide gravel Forest Service Roads, and rolling terrain starting and finishing in Squamish, British Columbia.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Sea2Sky Gravel Fondo demands sustained climbing power and handling confidence over 85 kilometers of rolling mountain terrain and Forest Service Roads.
Climbing volume
Accumulating 1,900 meters of elevation gain across an 85-kilometer route requires continuous climbing capacity and steady pacing on sustained ascents.
Gravel handling
Riding wide gravel Forest Service Roads demands bike-handling skills suited to loose and variable unpaved surfaces.
Late-September conditions
Racing in Squamish in late September requires preparation for cooler mountain temperatures and potentially wet conditions.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour will support energy levels throughout an effort lasting well over three hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:10–5:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Sea2Sky Gravel Fondo απέχει 4 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή1 εβδομάδα · 31 Αυγ 2026 – 6 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 7 Σεπ 2026 – 20 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 21 Σεπ 2026 – 27 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;