Ο αγώνας Richmond Clover 1200K διεξάγεται στις Πέμ 8 Οκτ 2026 στην πόλη Richmond, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 1200 km.
- Ημερομηνία
- Πέμ 8 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Richmond 🇺🇸
- Απόσταση
- 1200 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
A 1,200 km randonnée starting from Richmond, Virginia, organised by the Northern Virginia Randonneurs, with a 1,000 km option also offered.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Richmond Clover 1200K demands exceptional multi-day endurance and sleep deprivation management to cover 1200 kilometers of unsupported randonneuring.
Ultra-Endurance Capacity
Covering 1200 kilometers requires maintaining forward motion and managing fatigue over multiple consecutive days in the saddle.
Self-Supported Resilience
As a randonnée organized by the Northern Virginia Randonneurs starting from Richmond, athletes must be entirely self-sufficient regarding navigation, mechanical repairs, and pacing.
A sustained effort of this magnitude requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance over days of continuous riding.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Richmond Clover 1200K απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 28 Αυγ 2026 – 17 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 18 Σεπ 2026 – 1 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 2 Οκτ 2026 – 8 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;