Ο αγώνας Reims Champagne Run διεξάγεται στις Σάβ 10 Οκτ 2026 στην πόλη Reims, Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι 87 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 10 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Reims 🇫🇷
- Απόσταση
- 87 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Reims Champagne Run features multiple running and trail events ranging from 5 km to an 87 km ultra trail through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Reims Champagne Run 87 km ultra trail demands sustained endurance across a long-duration effort through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Ultra-distance endurance
Covering 87 kilometers requires extensive muscular durability and the ability to maintain forward progress over many hours.
Terrain versatility
Navigating both historic streets and vineyard trails demands adaptability to varying underfoot conditions throughout the region.
A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-race bonxing.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
8:00–9:40
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Reims Champagne Run απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 19 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 20 Σεπ 2026 – 3 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 4 Οκτ 2026 – 10 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;