Ο αγώνας Ramble Ride διεξάγεται στις Πέμ 9 Σεπ 2027 στην πόλη Fort Collins, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 670 km.
- Ημερομηνία
- Πέμ 9 Σεπ 2027
- Εκκίνηση
- Fort Collins 🇺🇸
- Απόσταση
- 670 km
- Ανάβαση
- 10.912 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 43 εβδομάδων για Ramble Ride
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Ramble Ride απέχει 43 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση31 εβδομάδες · 13 Νοε 2026 – 17 Ιουν 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 18 Ιουν 2027 – 29 Ιουλ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 30 Ιουλ 2027 – 19 Αυγ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 20 Αυγ 2027 – 2 Σεπ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 3 Σεπ 2027 – 9 Σεπ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Ramble Ride;
Ο αγώνας Ramble Ride διεξάγεται στις Πέμ 9 Σεπ 2027 στην πόλη Fort Collins, Ηνωμένες Πολιτείες.
Πόσο μεγάλο είναι το Ramble Ride;
Η κύρια διαδρομή είναι 670 km.
Πόση ανάβαση έχει το Ramble Ride;
Το Ramble Ride έχει 10.912 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Ramble Ride;
Το Ramble Ride είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;