Ο αγώνας Race Across Germany North–South 2027 διεξάγεται στις 8–11 Ιουλ 2027 στην πόλη Flensburg, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 1100 km.
- Ημερομηνία
- 8–11 Ιουλ 2027
- Εκκίνηση
- Flensburg 🇩🇪
- Απόσταση
- 1100 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 41 εβδομάδων για Race Across Germany North–South 2027
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Race Across Germany North–South 2027 απέχει 41 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση29 εβδομάδες · 25 Σεπ 2026 – 15 Απρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 16 Απρ 2027 – 27 Μαΐ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 28 Μαΐ 2027 – 17 Ιουν 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 18 Ιουν 2027 – 1 Ιουλ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 2 Ιουλ 2027 – 8 Ιουλ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Race Across Germany North–South 2027;
Ο αγώνας Race Across Germany North–South 2027 διεξάγεται στις 8–11 Ιουλ 2027 στην πόλη Flensburg, Γερμανία.
Πόσο μεγάλο είναι το Race Across Germany North–South 2027;
Η κύρια διαδρομή είναι 1100 km.
Για ποιους απευθύνεται το Race Across Germany North–South 2027;
Το Race Across Germany North–South 2027 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;