Τρέξιμο μονοπατιού

Pisão Extreme

Το Pisão Extreme πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία São Pedro do Sul, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 65 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 4 Οκτ 2026
Εκκίνηση: São Pedro do Sul 🇵🇹
Απόσταση: 65 km
Ανάβαση: 6.500 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

The Pisão Extreme is a technical skyrunning and mountain trail event traversing the steep ridges and rugged granite slopes of the Serra da Arada and Serra da Freita.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

Pisão Extreme demands exceptional vertical resilience and technical descending skill to manage 6,500 meters of elevation gain across 65 kilometers of steep mountain terrain.

Extreme Climbing Volume

The ratio of 6,500 meters of gain over 65 kilometers requires sustained muscular endurance for continuous steep ascents over long durations.

Technical Descending

Traversing the rugged granite slopes and steep ridges of Serra da Arada and Serra da Freita places high eccentric load on the lower limbs.

Extended Duration

Covering this mountain trail event will take many hours, requiring efficient pacing and metabolic stability.

A consumption rate of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to sustain energy output across the extended duration of this mountain event.

Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού

Competitive (sub-3h marathon ability)9:30–11:00ω

Advanced (sub-3:30 marathon ability)11:00–13:00ω

Mid-pack (sub-4h marathon ability)13:00–15:30ω

First-timer / Finisher15:30–18:00ω

Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το Pisão Extreme;

Το Pisão Extreme πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία São Pedro do Sul, Πορτογαλία.

Πόσο μεγάλο είναι το Pisão Extreme;

Η κύρια διαδρομή είναι 65 km.

Τι απαιτεί το Pisão Extreme;

Pisão Extreme demands exceptional vertical resilience and technical descending skill to manage 6,500 meters of elevation gain across 65 kilometers of steep mountain terrain.

Πόση ανάβαση έχει το Pisão Extreme;

Το Pisão Extreme έχει 6.500 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το Pisão Extreme;

Το Pisão Extreme είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες