Ο αγώνας Niagara Falls Barrelman διεξάγεται στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην πόλη Welland, Καναδάς. Η κύρια διαδρομή είναι 113.1 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 20 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Welland 🇨🇦
- Απόσταση
- 113.1 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
A point-to-point triathlon starting with a calm swim at the Welland International Flatwater Centre and finishing near the world-famous Niagara Falls.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 113.1 km triathlon requires sustained endurance across three disciplines, testing an athlete's pacing and nutritional strategy over a mid-distance format.
Aerobic Endurance
Covering 113.1 km across swimming, cycling, and running demands a deep aerobic base and efficient pacing to maintain steady power and output over several hours.
Nutritional Execution
The multi-hour duration requires a consistent intake of carbohydrates and fluids to prevent late-race energy deficits and sustain performance from the swim exit through the run finish.
Discipline Transition
Moving directly from a calm flatwater swim to the bike leg, and subsequently to the run finish near Niagara Falls, requires cardiovascular adjustment and muscular adaptability.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 113.1 km triathlon.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Niagara Falls Barrelman απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 31 Αυγ 2026 – 13 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 14 Σεπ 2026 – 20 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;