Ο αγώνας Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) διεξάγεται στις Κυρ 14 Μαρ 2027 στην πόλη Mooloolaba, Αυστραλία. Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 14 Μαρ 2027
- Εκκίνηση
- Mooloolaba 🇦🇺
- Απόσταση
- 51.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) απέχει 26 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση14 εβδομάδες · 14 Σεπ 2026 – 20 Δεκ 2026
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 21 Δεκ 2026 – 31 Ιαν 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 1 Φεβ 2027 – 21 Φεβ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 22 Φεβ 2027 – 7 Μαρ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 8 Μαρ 2027 – 14 Μαρ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Mooloolaba Triathlon (Olympic distance);
Ο αγώνας Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) διεξάγεται στις Κυρ 14 Μαρ 2027 στην πόλη Mooloolaba, Αυστραλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Mooloolaba Triathlon (Olympic distance);
Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
Για ποιους απευθύνεται το Mooloolaba Triathlon (Olympic distance);
Το Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;