Ο αγώνας Meia Maratona do Concelho de Castro Marim διεξάγεται στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην πόλη Castro Marim, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Castro Marim 🇵🇹
- Απόσταση
- 21.1 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim is an evening road race held in Altura within the municipality of Castro Marim, featuring a flat half marathon and a 10.5 km run.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim demands sustained pacing over a standard half marathon distance on a flat road profile.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires continuous cardiovascular output over a prolonged duration, typical of a half marathon effort.
Flat road speed
The flat course profile eliminates significant climbing, placing a high premium on maintaining a steady, uninterrupted running rhythm.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:45–2:10
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;