Ο αγώνας Meia Maratona de Leiria διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Leiria, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Leiria 🇵🇹
- Απόσταση
- 21.1 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Meia Maratona de Leiria στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Meia Maratona de Leiria is an officially certified World Athletics road race featuring a scenic urban course starting from the Jardim Luís de Camões in Leiria.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Meia Maratona de Leiria demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over a half marathon distance on an urban road course.
Aerobic Endurance
Covering the 21.1 km distance requires a well-developed aerobic engine to maintain a steady running pace from start to finish.
Pavement Efficiency
As an officially certified road race on a scenic urban course, the event requires athletes to sustain rhythm on hard-packed road surfaces without technical trail demands.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:45–2:10
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Meia Maratona de Leiria;
Ο αγώνας Meia Maratona de Leiria διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Leiria, Πορτογαλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Meia Maratona de Leiria;
Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Τι απαιτεί το Meia Maratona de Leiria;
The Meia Maratona de Leiria demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over a half marathon distance on an urban road course.
Για ποιους απευθύνεται το Meia Maratona de Leiria;
Το Meia Maratona de Leiria είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;