Τρέξιμο🔥 Δημοφιλής

Manchester Half Marathon

Το Manchester Half Marathon πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Manchester, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 4 Οκτ 2026
Εκκίνηση: Manchester 🇬🇧
Απόσταση: 21.1 km
Ανάβαση: 64 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

3 αθλητές προπονούνται για αυτό

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

The ASICS Manchester Half is a 13.1-mile running challenge that takes place annually in October, traditionally starting and finishing near Old Trafford.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

The Manchester Half Marathon requires maintaining a consistent half-marathon pace over 21.0975 kilometres with minimal elevation change.

Aerobic endurance

The 21.0975-kilometre distance demands sustained cardiovascular output and efficient pacing over a prolonged period.

Flat-course efficiency

With only 64 metres of elevation gain, the course favors continuous running rhythm and sustained mechanical turnover without significant climbing fatigue.

Τι θα σου έπαιρνε;

Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.

Εκτιμώμενος τερματισμός

1:50–2:15

Προπόνηση εβδομάδας αιχμής

5–7 ώρες/εβδομάδα

Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.

Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το Manchester Half Marathon;

Το Manchester Half Marathon πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Manchester, Ηνωμένο Βασίλειο.

Πόσο μεγάλο είναι το Manchester Half Marathon;

Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.

Τι απαιτεί το Manchester Half Marathon;

The Manchester Half Marathon requires maintaining a consistent half-marathon pace over 21.0975 kilometres with minimal elevation change.

Πόση ανάβαση έχει το Manchester Half Marathon;

Το Manchester Half Marathon έχει 64 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το Manchester Half Marathon;

Το Manchester Half Marathon είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Τρέξιμο

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;