Τρίαθλο

IRONMAN Wisconsin

Το IRONMAN Wisconsin πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Madison, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 226 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 13 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Madison 🇺🇸
Απόσταση: 226 km
Ανάβαση: 1.672 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

Full-distance IRONMAN triathlon in Madison, Wisconsin: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης Αγώνες από IRONMAN

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

IRONMAN Wisconsin demands sustained pacing across a 226 km triathlon covering a 3.8 km swim, 180 km bike with 1672 m of elevation gain, and a 42.2 km run.

Aerobic endurance

The full-distance format requires efficient pacing over many hours to sustain output from the swim through the final miles of the marathon.

Bike climbing strength

The 180 km bike leg includes 1672 meters of elevation gain, requiring consistent power output on rolling terrain without overly spiking metabolic cost.

Run durability

The 42.2 km run demands late-race muscular endurance and stability after a demanding swim and bike profile.

A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required across the duration of the event to maintain energy availability and prevent late-race depletion.

Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού

Competitive (~4.2 W/kg, sub-3:15 marathon)8:45–9:30ω

Strong age-grouper (~3.5 W/kg, 3:30–3:45 marathon)9:45–11:00ω

Mid-pack (~3.0 W/kg, 4:00–4:30 marathon)11:15–13:00ω

First-timer / Finisher13:15–16:59ω

Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το IRONMAN Wisconsin;

Το IRONMAN Wisconsin πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Madison, Ηνωμένες Πολιτείες.

Πόσο μεγάλο είναι το IRONMAN Wisconsin;

Η κύρια διαδρομή είναι 226 km.

Τι απαιτεί το IRONMAN Wisconsin;

IRONMAN Wisconsin demands sustained pacing across a 226 km triathlon covering a 3.8 km swim, 180 km bike with 1672 m of elevation gain, and a 42.2 km run.

Πόση ανάβαση έχει το IRONMAN Wisconsin;

Το IRONMAN Wisconsin έχει 1.672 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το IRONMAN Wisconsin;

Το IRONMAN Wisconsin είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες