Τρίαθλο

IRONMAN 70.3 Sao Paulo

Το IRONMAN 70.3 Sao Paulo πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Sao Paulo, Βραζιλία. Η κύρια διαδρομή είναι 113 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 20 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Sao Paulo 🇧🇷
Απόσταση: 113 km
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

Race the flat, scenic IRONMAN 70.3 São Paulo course with a reservoir swim, flat bike ride, and vibrant run.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης Αγώνες από IRONMAN

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

IRONMAN 70.3 Sao Paulo demands a sustained, balanced output across a 113 km triathlon consisting of a reservoir swim, a flat bike course, and a run.

Aero Efficiency

Because the catalog explicitly notes a flat bike ride over the 113 km total distance, maintaining a sustained aerodynamic position is critical for efficient pacing.

Aerobic Endurance

Completing the combined swim, bike, and run disciplines requires deep cardiovascular stamina to manage the multi-hour duration.

Aspirate 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 113 km event.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το IRONMAN 70.3 Sao Paulo;

Το IRONMAN 70.3 Sao Paulo πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Sao Paulo, Βραζιλία.

Πόσο μεγάλο είναι το IRONMAN 70.3 Sao Paulo;

Η κύρια διαδρομή είναι 113 km.

Τι απαιτεί το IRONMAN 70.3 Sao Paulo;

IRONMAN 70.3 Sao Paulo demands a sustained, balanced output across a 113 km triathlon consisting of a reservoir swim, a flat bike course, and a run.

Για ποιους απευθύνεται το IRONMAN 70.3 Sao Paulo;

Το IRONMAN 70.3 Sao Paulo είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Τρίαθλο

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;