Ο αγώνας Hardennes Gravel Tour διεξάγεται στις 14–17 Μαΐ 2027 στην πόλη Saint-Hubert, Βέλγιο. Η κύρια διαδρομή είναι 700 km.
- Ημερομηνία
- 14–17 Μαΐ 2027
- Εκκίνηση
- Saint-Hubert 🇧🇪
- Απόσταση
- 700 km
- Ανάβαση
- 11.500 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 30 εβδομάδων για Hardennes Gravel Tour
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
A self-supported ultra-distance gravel event through the Ardennes from Saint-Hubert, with 700, 500, 300, 200 and 100 km routes.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Hardennes Gravel Tour απέχει 30 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση18 εβδομάδες · 17 Οκτ 2026 – 19 Φεβ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 20 Φεβ 2027 – 2 Απρ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 3 Απρ 2027 – 23 Απρ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 24 Απρ 2027 – 7 Μαΐ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 8 Μαΐ 2027 – 14 Μαΐ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Hardennes Gravel Tour;
Ο αγώνας Hardennes Gravel Tour διεξάγεται στις 14–17 Μαΐ 2027 στην πόλη Saint-Hubert, Βέλγιο.
Πόσο μεγάλο είναι το Hardennes Gravel Tour;
Η κύρια διαδρομή είναι 700 km.
Πόση ανάβαση έχει το Hardennes Gravel Tour;
Το Hardennes Gravel Tour έχει 11.500 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Hardennes Gravel Tour;
Το Hardennes Gravel Tour είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;