Ο αγώνας Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 διεξάγεται στις Κυρ 16 Μαΐ 2027 στην πόλη Bassano del Grappa, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 45 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 16 Μαΐ 2027
- Εκκίνηση
- Bassano del Grappa 🇮🇹
- Απόσταση
- 45 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 28 εβδομάδων για Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The 45 km distance of the Grappa Ultra Trail (about 2,500 m of climbing), starting Sunday morning from Piazza Libertà in Bassano del Grappa and crossing the Grappa massif.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 απέχει 28 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση16 εβδομάδες · 2 Νοε 2026 – 21 Φεβ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 22 Φεβ 2027 – 4 Απρ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 5 Απρ 2027 – 25 Απρ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 26 Απρ 2027 – 9 Μαΐ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 10 Μαΐ 2027 – 16 Μαΐ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40;
Ο αγώνας Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 διεξάγεται στις Κυρ 16 Μαΐ 2027 στην πόλη Bassano del Grappa, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40;
Η κύρια διαδρομή είναι 45 km.
Για ποιους απευθύνεται το Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40;
Το Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Vertikal di Punta Martìn
Martìn Extreme Skyrace
Valtellina Wine Trail
Trullincorsa UNESCO Trail
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;