Ποδηλασία

Granfondo Alassio

Το Granfondo Alassio πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Alassio, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 90.6 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 27 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Alassio 🇮🇹
Απόσταση: 90.6 km
Ανάβαση: 1.790 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

2 αθλητές προπονούνται για αυτό

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

The Granfondo Internazionale Alassio features a 90.6 km route starting from the Ligurian coast and finishing with a demanding climb to the Sanctuary of the Madonna della Guardia.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

Granfondo Alassio demands sustained climbing ability and strong descending skills to manage 1790 meters of elevation over 90.6 kilometers.

Climbing volume

Athletes must manage 1790 meters of elevation across a 90.6 km route, requiring consistent climbing effort and efficient pacing on ascents such as the final climb to the Sanctuary of the Madonna della Guardia.

Terrain management

Starting from the Ligurian coast and finishing at a mountain sanctuary requires adapting to frequent transitions between coastal roads and demanding upland climbs.

Given the duration will likely exceed three hours for most participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Τι θα σου έπαιρνε;

Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.

Εκτιμώμενος τερματισμός

4:15–5:10

Προπόνηση εβδομάδας αιχμής

6–8 ώρες/εβδομάδα

Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.

Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το Granfondo Alassio;

Το Granfondo Alassio πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Alassio, Ιταλία.

Πόσο μεγάλο είναι το Granfondo Alassio;

Η κύρια διαδρομή είναι 90.6 km.

Τι απαιτεί το Granfondo Alassio;

Granfondo Alassio demands sustained climbing ability and strong descending skills to manage 1790 meters of elevation over 90.6 kilometers.

Πόση ανάβαση έχει το Granfondo Alassio;

Το Granfondo Alassio έχει 1.790 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το Granfondo Alassio;

Το Granfondo Alassio είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες