Ο αγώνας Fribourg by Night Trail διεξάγεται στις Σάβ 12 Δεκ 2026 στην πόλη Fribourg, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 34 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Fribourg 🇨🇭
- Απόσταση
- 34 km
- Ανάβαση
- 1.200 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 9 εβδομάδων για Fribourg by Night Trail
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Fribourg by Night Trail is a 34 km trail race around Fribourg, with 1,200 m of elevation gain and a course made up of paths and roads.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Fribourg by Night Trail απέχει 9 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο3 εβδομάδες · 11 Οκτ 2026 – 31 Οκτ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 1 Νοε 2026 – 21 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 22 Νοε 2026 – 5 Δεκ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 6 Δεκ 2026 – 12 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Fribourg by Night Trail;
Ο αγώνας Fribourg by Night Trail διεξάγεται στις Σάβ 12 Δεκ 2026 στην πόλη Fribourg, Ελβετία.
Πόσο μεγάλο είναι το Fribourg by Night Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 34 km.
Πόση ανάβαση έχει το Fribourg by Night Trail;
Το Fribourg by Night Trail έχει 1.200 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Fribourg by Night Trail;
Το Fribourg by Night Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Grand Raid de La Réunion
Bromont Ultra
云丘山越野赛by UTMB
L'Intégrale des Causses (Festival des Templiers)
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;